dieta

Suplementy – pic na wodę czy zbawienne preparaty?

Polska jest jednym z krajów, w których istnieje przekonanie, że suplementy diety mają zbawienne działanie

Polska jest jednym z krajów, w których istnieje przekonanie, że suplementy diety mają zbawienne działanie (https://www.bee.pl/9292-suplementy-diety). My, Polacy, bardzo chętnie kupujemy tego typu produkty – i dobrze, bowiem oznacza to, że nie jest nam obojętne nasze zdrowie i chcemy pomóc naszemu organizmowi w utrzymywaniu odpowiedniej formy. Do czasu, gdy jest to tylko “pomoc” w tym utrzymywaniu kondycji, a nie jedyna forma dbania o siebie, nie ma w tym nic złego. Czy jednak suplementy diety to rzeczywiście coś, co powinniśmy wznosić na piedestał?

Czy suplementy to leki?

Sama obecność suplementów diety w aptekach nie świadczy o tym, że są lekami. Produktów tych zazwyczaj nie dostaniemy na receptę o lekarza – możemy je za to kupić. Gdziekolwiek chcemy, nawet w hipermarkecie. Według polskiego prawa, suplementy diety są klasyfikowane jako produkty żywieniowe. Mówiąc w skrócie – są jedzeniem i odpowiadają dokładnie tym samym normom, co banany czy kotlety z paczki.

Sam fakt bycia “tylko” żywnością niesie ze sobą jeden pozytywny i jeden negatywny (oczywiście z tych najważniejszych) aspekt: po pierwsze bowiem jako żywność musi być bezpieczny w stosowaniu dla każdego konsumenta. Jeżeli nie będzie, natychmiast zostanie wycofany z obiegu, a z uwagi na to każdy jest dokładnie sprawdzany, by do tego nie doszło. Negatywną stroną jest fakt, że suplementy nie są ani trochę związane z lekami – a większość osób, chcąc nie chcąc, trochę je z nimi kojarzy.

Kiedy warto brać suplementy diety?

Tak naprawdę jednak nie należy łapać wyłącznie negatywnego wydźwięku stwierdzenia, że suplementy nie są lekami. Tak naprawdę jednak zdecydowana większość z nich zawiera w sobie witaminy zaprezentowane na reklamie czy opakowaniu. Ba, nawet musi zawierać, bo okłamywanie konsumenta jest równie bolesne w skutkach, co wprowadzenie do obiegu czegoś potencjalnie niebezpiecznego. Zażywając suplementy rzeczywiście dostarczamy więc organizmowi określonych składników. Z tym jednak, że towarzyszyć im mogą również inne składniki, nie tylko te o zbawiennym działaniu.

Dlatego właśnie prawdziwym jest stwierdzenie, że suplementy nie mogą być jedynym źródeł witamin, które oferują. Jeżeli zatem nasz organizm domaga się jakiejś witaminy, możemy ją dostarczyć właśnie za pośrednictwem suplementów – jeżeli jednak to zapotrzebowanie występuje częściej, zamiast suplementacji powinniśmy zastanowić się nad lekkim zmodyfikowaniem diety i wprowadzeniem do niej produktu bogatego w brakującą witaminę.

Podsumowanie

Choć wiele firm, blogów i ludzi zniechęca do korzystania z suplementów diety, trzeba powiedzieć, że tak naprawdę spełniają swoją funkcję. Nie są oazą zdrowia, ale rzeczywiście dostarczają składników, których mają dostarczać. Dlatego nie wahajmy się ich stosować – choć róbmy to z głową.

Food obraz autorstwa whatwolf - www.freepik.com

Czy suplementy diety są bezpieczne?

Samoleczenie, natomiast tymże właśnie jest stosowanie suplementów diety, nie zawsze wychodzi nam na zdrowie

Samoleczenie, natomiast tymże właśnie jest stosowanie suplementów diety, nie zawsze wychodzi nam na zdrowie. Suplementy diety mogą wprost zaszkodzić (https://www.bee.pl/9292-suplementy-diety). Pamiętać o tymże powinny szczególnie osoby długotrwale chore oraz nieustannie stosujące różnorodne środki. Nie wolno jednakże kwestionować suplementów diety, ponieważ mnóstwo jest takich sytuacji leczniczych, kiedy środki owe wspierają główną terapię. Suplementy diety mają zwykle niewielkie ilości treści aktywnej, sprzedaje się je bez recepty, co powoduje, iż ich działanie na system jest nieuznawane.

Co to są suplementy diety?

W owej zakupowej temperaturze należy sobie dokładnie stwierdzić jedną sprawę. Pomimo że suplementy oferowane są w aptekach, nie mają one nic zgodnego z regulaminami dotyczącymi środków na receptę. W naszym systemie legalnym suplementy diety wytwarzane są jak naturalna żywność. Nikt od wytwórców nie potrzebuje ani doświadczeń ani przeciętnych zabezpieczeń, iż określony środek ma jakąś fizyczną aktywność prozdrowotną. Nasze prawo nie potrzebuje od wytwórców suplementów niczego, co mogłoby zapewnić naszym pacjentom iż artykuły, jakie kupią w aptece, będą godne własnej wartości.

Suplementy w leczeniu oraz rekonwalescencji

Dolegliwość można określić jako schorzenie równowagi, więc zwykłej dynamicznej równowagi systemu. Stabilność owa jest niewątpliwie jedynie odbiciem stężeń treści syntetycznych, więc infekcjom zawsze prowadzi pewna, nawet niezwykle subtelna, zmiana w składzie chemicznym systemu. Funkcjonujące generalnie suplementy diety, takie jak Chlorella lub młody jęczmień pozwolą na zwiększenie powrotu do stanu harmonii; owe treści, jakie były w niedoborze, pozostaną wzbogacone, natomiast gdy przy okazji powstawanie zbytek odmiennej – system taką treść unieczynni bądź wydali.

Zabezpieczenie suplementów diety

Suplementy diety stosowane do obrotu nie mogą stanowić ryzyka dla zdrowia oraz życia klientów. Jest mnóstwo treści, jakie mogą być w suplementach diety. Elementami suplementów diety są witaminy, elementy mineralne, lecz też odmienne treści, jak np. glikole, kwasy tłuszczowe, błonnik pokarmowy, luteina, probiotyki oraz prebiotyki i artykuły powstawania roślinnego.

Witaminy natomiast pigułki – co dobrać?

Czy należałoby suplementować witaminy w pastylkach? Wiadomo, iż borykając się z zaburzeniem, wyczerpaniem, łamliwymi paznokciami lub wychodzącymi włosami łatwo jest przyjąć raz dziennie niewielką tabletkę, popić ją wodą oraz ze spokojną głową zaczekać parę dni na efekty. To z pewnością najpopularniejsze wyjście. Jednakże niewielu z nas wie, iż badacze nie odnaleźli jeszcze wszelkich konotacji pomiędzy pierwiastkami oraz witaminami, więc tak rzeczywiście nie wiadomo jak określony środek na nas zadziała.

Water obraz autorstwa Racool_studio - www.freepik.com